膝痛ストレッチ

中川式ストレッチで膝痛を治す方法とは?

中川式膝痛ストレッチ

 

ひざの痛みで悩んでいる方には、1日15分ほどの中川式ストレッチ法がおすすめです。しかし、ひざ痛にも加齢による膝の痛みであったり、変形性 膝関節症やスポーツや事故によるひざの痛みだったりと症状はさまざまです。中川卓爾先生は、整形外科や整体院などに通わなくても自宅で痛みを 改善する方法を症状別に原因を明確にして、それに適したストレッチ法を教えてくれます。その他にも緊急時の対処法や 再発しないための予防法まで、膝の痛みから解放されたい方のバイブルです。

 

膝痛ストレッチ

中川式膝痛ストレッチの効果

変形性膝関節症ストレッチ

変形性膝関節症ストレッチ

●変形性膝関節症の原因・症状・施術方法
●なぜ中高年の多くが変形性膝関節症に悩んでいるのか?
●変形性膝関節症には様々な悪化要因がある

 

使いすぎで変形性膝関節症にはなりません。常にケアをしようと思ったら、腿や下腿の筋肉を鍛えて、そして関節裂隙をいつも正しく保つということが大切です。

 

ひざ痛ストレッチ

ひざ痛ストレッチ

●ひざ痛の原因とチェックする方法
●自分に当てはまるひざの痛みから原因を特定する
●ひざに水がたまっているかどうか見分ける方法

 

ひざの痛みを起こしやすい人とは?膝というのは、常に体重や重力を影響受け、地面からの衝撃を受けているショックアブソーバーの一番大きな機関です。

 

変形性股関節症ストレッチ

変形性股関節症ストレッチ

●変形性股関節症になる原因
●変形性股関節症の人によくあるパターン
●腰や膝、足のつけねが痛む

 

足をひきずるのは、痛みや筋力の低下が原因。股関節症は、とにかく、周りの筋肉を徹底的に鍛える。そして、余分な体重は落とすことです。

 

半月板損傷の治療法

半月板損傷の治療法

●半月板損傷の原因
●半月板損傷の患者さんで実際にあった事例
●半月板損傷に対する中川式の治療方法を説明していきます。

 

半月板損傷の原因は強烈な衝撃、そして運動によるアクシデントなんかで痛めるわけですけども、それもこれもやっぱり、膝の関節裂隙が狭くなったために起こります。

 

靭帯損傷の治療法

靭帯損傷の治療法

●靭帯損傷と前十字靱帯損傷について
●内側側副靭帯損傷について
●ひざの故障部分の見分け方

 

靭帯は骨と骨とをつないで関節を安定させる筋です。放っておくと変形性膝関節症にもなる「靭帯損傷」。

 

ひざ痛に関連する様々な病気の治療法

ひざ痛に関連する様々な病気の治療法

●スポーツ好きは注意したい「使いすぎ症候群」
●軟骨が剥がれて痛む「関節鼠」(かんせつねずみ)
●若い女性に多い膝蓋軟骨軟化症とひざの内側が痛む鵞足炎

 

様々な症状の方に対応できるようにカリキュラムを組んでいますが、ひざ痛にも様々な疾患があります 自分がどの疾患のどの症状が近いのかをしっかり認識し取り組んでいただくことが大切です。

 

ひざの痛みの原因がひざ以外にある治療法

ひざの痛みの原因がひざ以外にある治療法

●腰の異常が原因で起こる膝の痛み
●股関節の異常が原因で起こる膝の痛み
●足部の変形が原因になることもある

 

ひざが痛いからといって、ひざに原因があるとはかぎりません。例えば、股関節や腰椎、椎間板の異常によってひざが痛むこともあります。痛みを伝える神経の関係で、ひざが痛むように感じてしまう事も少なくありません。

中川式膝痛ストレッチの口コミ情報

変形性膝関節症が治りました

 

ひざを痛めたというきっかけは今一つ分からないのですが、ただ、ずっと疲労が溜まっていたものだと思います。それが最終的に我慢しきれないという形で、一挙に体全身がどうしようもなく痛くなり、腰が痛くなり、ひざが痛くなり、ひじ全部痛くなりました。一応、整形外科に行きまして、MRIとか撮ってもらったのですが、治療という治療はしてもらえませんでした。ただ痛み止めを出されるという形で、これでは治らないのではないかと思い、中川先生のところに来るようになりました。また、一番酷い時は歩くことが困難でした。しゃがむことももちろん出来ないし、しゃがんで立ち上がることも出来ない、階段を下りることも出来ない、歩くのも苦痛と言う感じでした。時々痛みはあるのですが、現在はしゃがむことも立ち上がることも、出来るようになり、日常生活を送る分には困難なく起きれるようになりました。


 

ひざの痛みは忘れているような感じですね。

 

私がここに来たのは1年とちょっと前でした。ひざが痛くなり、通い出したのですが、以前は正座も出来ませんでした。ひざが痛くて正座をするのも辛いという状況で、最初は痛かったんだけど我慢しないとアカンと自分に言い聞かせてここまでやってきました。中川先生に治療してもらってからは、正座も出来るようになり、今は完全に正座できるようになりました。もう、ひざの痛みは忘れているような感じですね。


 

詳細はコチラ

 

製品情報

 

製品情報

  • 中川式ストレッチ・テキスト理論編/実践編(全222ページ)
  • 中川式ストレッチ&トレーニングDVD(全93分)
  • 役立つストレッチ映像1〜8
  • 映像1 : ひじの痛みを解消する方法
  • 映像2 : 毎朝スッキリ起きるための「朝起きた時のストレッチ」
  • 映像3 : 職場において行える首・肩の予防法「職場で出来るストレッチ」
  • 映像4 : 次の日に疲れを残さない「立ち仕事が多い方のストレッチ」
  • 映像5 : 受験勉強などハード・トレーニングに役たつ「勉強に疲れた時のストレッチ」
  • 映像6 : 体の柔軟性を高める「お風呂上りのストレッチ」
  • 映像7 : テレビを見ながらでも出来る「簡単ストレッチ」
  • 映像8 : スタート前の数分で出来る「ゴルフ専用ストレッチ」
  • 映像9 : スポーツでケガをしないためのストレッチ

3つの安心保証

  • 効果がなかった場合の全額返金保証 ※購入後90日以内
  • メール・電話カウンセリング ※中川卓爾本人による90日間無料サポート
  • DVD紛失保証 ※DVD破損や紛失の場合に新品を無料で配布。

関連情報

日本リバースの今野清志さんの考案したエクササイズは、近視や乱視などの視力改善エクササイズです。